Как улучшить результаты МАR-теста

Положительный результат MAR-теста не всегда окончательный, так как на качество спермы, кроме наследственности и патологий репродуктивной сферы, может повлиять образ жизни и наличие сопутствующих заболеваний. При получении неудовлетворительных анализов андролог назначает повторное исследование через 2–3 недели, во время которых пациенту нужно строго придерживаться рекомендаций, направленных на улучшение качества биоматериала.

Отказ от вредных привычек

Сигареты и алкоголь могут спровоцировать гормональный сбой, снизить подвижность сперматозоидов, уменьшить их концентрацию и в целом ухудшить качество семенной жидкости. Минимальное время отказа от алкогольных напитков – 5–7 дней, от никотина – 1 час до сдачи MAR-теста.

Правильное сбалансированное питание

На время подготовки стоит разработать персональное меню с учетом хронических заболеваний и дробного приема пищи (до 5–6 раз в день). Необходимо исключить кофейные напитки, жареные, острые, жирные и соленые блюда. Исследования показали, что у мужчин с избыточным весом число сперматозоидов меньше в среднем на 43%. Положительное влияние на сперматогенез и качество эякулята оказывают жирные кислоты омега-3, белок, кисломолочные продукты, некрахмалистые овощи и фрукты.

Нормализация физической активности и снижение уровня стресса

Малоподвижный образ жизни, длительная сидячая работа вызывают застойные явления, ухудшая кровообращение в органах мужской половой системы. Это может привести не просто к ухудшению качества спермы, но и к бесплодию. При этом избыточная физическая нагрузка также опасна для мужской фертильности. Ученые выяснили, что нервное напряжение ухудшает выработку тестостерона и сперматозоидов, увеличивает объем активных форм кислорода в сперме. Для получения достоверных показателей андрологи рекомендуют отказаться накануне сдачи MAR-теста от ночных дежурств, тяжелой физической работы, высокоинтенсивных спортивных занятий.

Дополнительно к описанным выше рекомендациям лечащий врач может назначить прием лекарственных препаратов для лечения воспалительных процессов, инфекционных и других заболеваний, так как эти процессы также негативно отражаются на концентрации АСАТ в сперме.

Показатели MAR-теста

MAR-тест выявляет в сперме антиспермальные антитела, их количество и локализацию. Наличие АСАТ свидетельствует о нарушении в работе иммунной системы, из-за которого сперматозоиды воспринимаются как чужие, поэтому организм их подавляет, угнетает, лишая способности к оплодотворению. В зависимости от концентрации антиспермальных антител выделяют три группы:

• <10% – АСАТ в сперме нет или их мало, а значит, иммунологического бесплодия нет. Со стороны иммунной системы нет барьеров, мешающих естественному оплодотворению. При отсутствии других патологий ставится диагноз «нормозооспермия»;
• 11–50% – такой процент АСАТ указывает на возможные проблемы с мужской фертильностью, повышается риск бесплодия, но для перепроверки результата назначается повторное исследование через 2 недели. В процессе подготовки пациент должен придерживаться рекомендаций врача, в том числе может быть рекомендован прием гормональных или антигистаминных препаратов, повышение физической активности, изменение рациона и т.п. Во время MAR-теста анализируется локализация иммуноглобулинов для выявления возможности использования вспомогательных репродуктивных технологий;
• >50% – при таком количестве АСАТ в сперме ставится диагноз «аутоиммунное бесплодие». Андролог назначает несколько повторных тестирований для исключения временных факторов или ошибок в процессе сдачи и изучения эякулята.

Даже при положительном результате MAR-теста не стоит опускать руки. Плохие показатели могут быть вызваны стрессом, приемом антибиотиков или другими временными факторами.